Aerobicos
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PRESENTACIÓN
Debido a las exigencias , la competitividad del mundo laboral, se generan fenómenos físicos y psicológicos, efecto del Stress, como por ejemplo, sedentarismo, lumbagos , ciática, tendinitis, ausentismo laboral, faLta de concentració, licencias prolongadas, etc
OBJETIVO
Nuestro objetivo es otorgar herramientas que les permitan a las personas , reencontrarse con la salud y el equilibrio a trávés de disstintas técnicas de auto cuidado
OBJETIVOS GENERALES
Prevenir y disimular las dolencias osteo musculares, producto de la actividad laboralm mejorar la percepción de si mismo, la sensación de bienestar , a través de las ejercitaciones que ayuden a eliminar las tensiones, permitiendo así enriquecer la relación con los demás asi como aquirir Técnicas de auto cuidado y de Relajación
FINALIDADES
- Promover el auto cuidado y la salud laboral, mediante la aplicación de ejercicios físicos en el lugar de desempeño laboral, lo que permitirá a cada trabajador visualizar en un espectro más amplio las soluciones a la problemática laboral
- Disminuir su grado de descontento o de estrés.
- Facilitar la armonía del entorno laboral y social.
- Aumentar su productividad y compromiso
METODOLOGÍA
- Evaluación Inicial: Diagnostico de cada componente, identificando cuáles son las áreas que hay que trabajar
- Aplicación de ejercicios y posturas adecuadas
- Tipos de ejercicios y pausas extensivas al entorno social
- Beneficios individuales y grupales
- Actividad física y salud
- Música terapia – Aromaterapia
PROGRAMA DE CAPACITACIÓN
- Fitness Laboral o de Pausa, aumenta la producción de la empresa, baja los niveles de estrés y generan un mejor ambiente de trabajo.
- El objetivo de este programa es capacitar al trabajador en as´pectos teorícos y prácticos en actividad física y salud integral.
- Programa enfocado a la calidad de alimentación y enfermedades asociadas, como obesidad, colésterol alto, diabetes, tendinitis, etc
ACTIVIDADES
Desarrollo de ejercicios expansivos y de tonificación muscular en el puesto de trabajo, previa evaluación de los requerimientos de la empresa tales como: Mover el esqueleto yb actividades entretenidas para disminuir de una forma distinta y divertida el estrés físico y psíquico
Muchos instructores y personas anónimas cuentan con certificaciones en entrenamiento personalizado o de alguna técnica de acondicionamiento físico, desafortunadamente podría comprarlo realizando tan solo el ejercicio de mover los dedos sobre el teclado de la computadora y proporcionar el número de su tarjeta de crédito. no importa que uno carezca de cualquier tipo de preparación al respecto o que la condición física esté por los suelos, cualquiera presume de un diploma de certificación, que podría incluso estar emitido por alguna entidad de los Estados Unidos, como lo menciona Jon Feld, colaborador de la revista Club Business International (CBI) en su artículo titulado: THE COURSE OF QUESTIONABLE CERTIFICATIONS (El Curso de Certificación Cuestionable).
Estos cursos en el Perúson muchos y es una realidad que no debemops de permitir que suceda por el bien de nuestra profesión. En este tipo de casos , lo único que fomentan es la mala percepción de las personas sobre lo que significa una certificación, perjudicando a otros organismos que son realmente profesionales.
¿POR QUÉ EXISTEN LAS CERTIFICACIONES?
Un instructor, en especial de acondicionamiento físico debe contar con conocimiento de anatomía (estudio del cuerpo), fisiología (estudio del funcionamiento de los órganos del cuerpo), kinesiología (estudio de los movimientos del cuerpo), resucitación cardiopulmonar (RCP) y primeros auxilios como base. Como cumplimiento también es útil poseer conocimientos sobre coreografía, nutrición y atención al cliente, no obstante pareciera que estas útiles características son mejores y más importantes, por lo que los usuarios las prefieran por encima de un profesional que les ofrezca un completo entrenamiento.
CERTIFICACIÓN O ACTUALIZACIÓN
Es frecuente que se presentan ocasiones donde las empresas organizadoras de eventos sobre fitness confundan una certificación con solo un evento de actualización, que no incluye elementos académicos, la diferencia principal radica en los objetivosque se quieren lograr. En el caso de las certificaciones, la intención es formativa, se busca que los asistentes obtengan conocimientos profundos del tema. En el caso de una actualización o curso, el asistente solo mejora ciertas habilidades para realizar los ejercicios que se enseñen, aprende los pasos de nuevas coreografías o adquiere ciertos conocimientos
No debemos pensar que las actualizaciones no son necesarias y que lo único que sirve son las certificaciones . Cada uno tiene una finción específica y un objetivo bien definido. Lo que sucede es que con frecuencia, la confusión mezcla ambos conceptos englobándolos en la definición de certificación y es alli donde se cometen los errores. Una certificación define un proceso que lleva tiempo y que es progresivo (día con día se aplican los conocimientos y el instructor va aumentando su preparación profesional
Muchas personas se cuestionan sobre ¿ Cuanto tiempo debe durar una certificación? como mencionamos la principal diferencia radica en la intención de la capacitación, si estamos en una preparación que incluye una serie de evaluaciones , clases prácticas y teorícas que se imparten en diversos módulos (con manuales y otros documentos), estamos ante una certificación, que generalmente tomará más de dos días completos. Si se trata de eventos donde el principal ingrediente es el aprendizaje de una nueva rutina o técnica, sin elementos académicos, estamos ante una actualización que habitualmente será de uno o dos días. Los críticos, nosotros la Escuela Nacional de Aeróbicos y Fitness (ENDA), el Colegio de Instructores de Aeróbicos y Fitness (CIA) y la Federación Deportiva Peruana de Deportes Aeróbicos (FDPDA), como la propia industria sugerimos que el gobierno debería intervenir con la finalidad y necesidad de contar con estádares altos y equivalentes
La Federación Deportiva Peruana de Deportes Aeróbicos (FDPDA), la Escuela Nacional de Aeróbicos y Fitness del Perú, como también el Colegio de Instructores de Aeríobicos y Fitness (CIA), han iniciado la difusión a través de medios de comunicación y organismos líderes como una de las formas para salvaguardar a los consumidores. Una de las principales sugerencias es la de certificar organismos certificadores a través del Minisrterio de Salud.
No buscamos gente certificada hasta no saber que están haciendo, deseamos conocer qué significa estar cewrtificado.
En el caso mexicano por ejemplo, este tipo de certificaciones se otorgan a nivel federal en la Secretaría de Trabajo y Prevención Social (STPS) a través del sistema de capacitacion y certificación para entrenadores deportivos, mejor conocido con las siglas (SICCEX), las federaciones deportivas como la de natación, tennis, atletismo, entre otras, son las que más se apoyan en el sistema para profesionalizar a sus entrenadores. Sin embargo, en técnicas de acondicionamiento físico y aeróbico falta difusiuón para que los instructores las ubiquen y valoren como las demás certificaciones comerciales.
CURSOS, CERTIFICACIONES Y TALLERES : TAMBIÉN SON NEGOCIO
Debido desarrollo del sector del acondicionamiento físico han habido ciertas empresas y organismos que han podido ofrecer programas de certificaciones que ellos mismos han creado y certifican a título personal sin ningún tipo de respaldo académico institucional deportivo – educativo.
Todos estos organismos , empresas y personas que ofrecen programas de certificación, generalmente persiguen un fin comercial, independientemente del objetivo académico. No se puede negar el hecho de que es un buen negocio. Todos ellos operan bajo el principio básico de lanzar elm programa, hacer una difusión exhaustiva, impartir el curso y recibir las ganancias . Pero no todo es dinero. El esfuerzo se realizará diariamente para ofrecer cada vez mejores programas que van más allá de lo comercial, libros, estudios, alianzas entre organizaciones vinculadas con entidades diversas a nivel gubernamental o empresarial son las que avalan y apoyan estas certificaciones, talleres, etc.
CERTIFICADORES CERTIFICADOS
Para quienes ofrecen cursos talleres y demás opciones de certificación de capacitación, la mejor manera de asegurar un nivel profesional es la validación de sus programas con una entidad autorizada.
La participación en Pilates por ejemplo, pasó de 25 millones de personas en el 2001 a cerca de 9 millones en la actualidad, Kevin Bowen presidente de Pilates Method Allince, estima que solo cerca de un cuarto de los 130 000 instructores activos en los Estados Unidos están actualmente entrenados. Sin embargo Angie Nickstorm de la NFPT (National Federation of Profesional Trainers), comenta que apesar de todos los esfuerzos a la fecha , los entrenadores todavía no cuentan con un organismo certificador especial que los regule, incluso en los Estados Unidos
COMO ELEGIR UNA CERTIFICACIÓN
- No dejarse llevar por la publicidad.
- Analizar quién es la empresa que organiza y la reputación del profesional que la imparte.
- Verificar cuáles son los organismos que están avalando estas certificaciones (particulares creadores de la técnica, entidades del deporte)
- Preguntar a otros instructores para saber si el evento es relevante o no.
- Consultar el programa de actividades para evaluar si la sertificación incluye algún tipo de evaluaciones que se aplique a los asistentes por arduo que sea presentar exámenes, es preferible. Si no se incluyen, lo más probable es que no es una certificación sino una actualización.
- Evaluar el tipo de documentos que se expiden. Tal vez el fundamento de todo esto se reduzca a un solo concepto, integridad de cada parte, certificador o certificado debe conocer y evaluar su propia actuación